אז הנה כמה יתרונות בריאותיים שיש במלפפון : המלפפון הוא ירק עשיר במינרלים הנחוצים לעור, במים המונעים התייבשות, בסיבים תזונתיים המועילים לדיאטה ובשלל רכיבים נוספים התורמים לבריאות הכליות, המפרקים ולחץ הדם שלנו!
מונע התייבשות-
אם אתם עסוקים מדי במהלך היום מכדי לשתות מספיק מים, הקפידו לפחות לאכול מלפפון, המורכב מ-90% מים ויפצה על אובדן הנוזלים
מסייע לעיכול ולהרזיה-
הודות לעובדה שמלפפון עתיר מים ודל בקלוריות, הוא נשנוש אידיאלי לאנשים המבקשים לרזות. הוסיפו אותו לסלט או למרקים קרים, וטבלו אותו ביוגורט דל שומן.
הסיבים התזונתיים שבמלפפון מצוינים לעיכול, וכדאי לאכול ממנו באופן יומיומי כדי להימנע מבעיות עצירות.
מנקה רעלים-
המים שבמלפפון מתפקדים כמו "מטאטא וירטואלי" המעיפים החוצה מהגוף פסולת ורעלים. אכילה קבועה של מלפפון עשויה אפילו להמס אבני כליה.
מספק מינרלים חיוניים לעור-
מלפפון עשיר באשלגן, מגנזיום וצורן החיוניים לעור, לכן לא מעט טיפולי ספא מתבססים עליו.
מסייע לתפקוד הכליות-
אכילת מלפפונים מפחיתה כאמור את רמת חומצות השתן בגוף, מה שעוזר לשמור על תפקוד הכליות.
