ניקוי רעלים נפשי
ניקוי רעלים; עם הזמן מצטברים בגוף חומרים רעילים ופסולת במובן הישיר והעקיף. לניקוי משתמשים בטכניקות ותרגילים מיוחדים, הנקראים בדרך כלל מערכת ניקוי הרעלים
ניקוי רעלים לנשמה; בחיים המודרניים לא שמים לב איך הגוף נסתם כתוצאה מפעולת גזי פליטה, תת תזונה, חוסר פריחה, מצבי לחץ וכדומה. כדי לשמור על הנוער, האנרגיה ולהימנע ממחלות, עלינו לנקות את האשפה הזו.
גמילה נפשית; תורם לניקוי המוח שלנו מחוויות וחוויות לא נעימות בעבר. להביא לידי ביטוי את היכולות והכישורים שלנו.
גמילה נפשית; מקדם חשיבה חיובית. זהו קטע של פסיכולוגיה חיובית, המאפשר לאדם להתנקות מרגשות ומחשבות שליליות. תרגיש חופשי כמו ציפור, תפסיק לחשוב על הבלתי אפשרי ותהיה אחראי לכל מה שמסביב.
כל יום, להתעורר, לומר לעצמך מילים חיבה ותכונות חזקות "אני חכם / חכם", "אני יכול" וכו'.
נסו לכתוב מעשים טובים ותוצאות. להפוך להרגל. אם שליליות, שנאה חיה בך, כתוב בוגי על פיסת נייר ותקרע אותה, ואז שרוף אותה. החיים קצרים, אל תבזבז אותם בשנאה. אוהב ושמח. עשה מדיטציה, עשה יוגה,פילאטיס ספורט והדברים האהובים עליך
ניקוי רעלים לגוף
ללא ניקוי רעלים, הצטברות רעלים תתרחש, מה שמוביל לעייפות יותרת הכליה ולמערכת לימפה איטית.
בעוד שניקוי רעלים הפך למילת באז, המשמשת לעתים קרובות בתוכניות דיאטה ובמדיה החברתית כדי למכור מוצרים "בריאים", הגמילה מתרחשת למעשה באופן טבעי כדי לשמור על מערכות הגוף שלנו פועלות כראוי. יש לנו איברים ונוזלים בגופנו שאחראים על סילוק רעלים. כדי לקדם ניקוי רעלים, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לתמוך במערכות הגוף הללו על ידי אכילת תזונה בריאה, הסרת מזהמים ממשק הבית שלך והשלמה עם צמחי מרפא או תוספי מזון מסוימים.
הכבד והכליות הם האיברים העיקריים שאחראים על ניקוי רעלים מהדם, אם כי העור, מערכת העיכול, מערכת הנשימה והלימפה מספקים גם מסלולי גמילה בגוף. הכבד הוא ניקוי הרעלים הראשי של הגוף, הפועל לסילוק רעלים מזרם הדם תוך ויסות הרכב הדם. הכליות משמשות כמסנן נוסף וגם עוזרות לווסת את מאזן האלקטרוליטים כך שתאי הגוף יוכלו לתפקד כראוי.
העור, בינתיים, הוא האיבר הגדול ביותר של הגוף ופועל כמחסום הגנה מפני רעלים וחומרים. זה גם מאפשר ניקוי רעלים באמצעות הזעה. לאחר מכן, כחלק ממערכת העיכול, פועלים המעיים לסלק רעלים דרך הצואה. מערכת הנשימה מורכבת מחסמי הגנה, כולל שערות זעירות וליחה, המרחיקים חלקיקים מהריאות.
לבסוף, מערכת הלימפה פועלת כדי לשמור על איזון נוזלי הגוף. בלוטות הלימפה מזהות חיידקים ופולשים זרים בגוף ולאחר מכן מזרזות את הייצור של לימפוציטים (תאי דם לבנים הנלחמים בזיהום). נוזל הלימפה עובר דרך הטחול והתימוס, הפועלים כמסננים, ומסירים חיידקים מסוכנים.
די לסייע בתמיכה במערכת ניקוי רעלים חזקה, שקול את שבעת הצמחים והתוספים האלה.
1. גדילן חלב
גדילן חלב הוא אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר לניקוי רעלים. זה עוזר לכבד לסלק מתכות כבדות, מזהמים, אלכוהול וחומרים זרים אחרים. זה זמין בצורות תוסף ותה.
2. שורש שן הארי
לשורש שן הארי יש השפעות משתנות טבעיות, המעודדות את הסרת הרעלים דרך השתן. תה שן הארי פופולרי ותוספי מזון זמינים גם כן. זה יכול להיות שימושי אם אתה מתמודד עם נפיחות, בעיות עור או בעיות בריאות בדרכי השתן.
3. פטריות ריישי
פטריות ריישי פועלות כאדפטוגנים התומכים בתפקוד בריא של הכבד וביכולת של הגוף לשטוף רעלים ביעילות. ניתן להשתמש באבקת ריישי או בקפסולות כאשר אתה מתמודד עם חששות עור, עייפות, בעיות שינה, תחושות חרדה ועוד.
4. כורכום
שורש כורכום עוזר לתמוך בתפקוד בריא של הכבד, מה שהופך אותו לעשב מועיל לניקוי רעלים. ניתן להשתמש בו מדי יום בצורת תוסף כדי לקדם ניקוי רעלים מרעלים המעוררים תגובה דלקתית.
5. שורש ברדוק
שורש ברדוק מתואר כ"מטהר דם" ברפואה המסורתית. הוא משמש לסילוק רעלים, כולל מתכות כבדות, ממחזור הדם. זה פועל כחומר משתן טבעי ומקדם ניקוז לימפתי. זה יכול להיות מועיל אם אתה מתמודד עם בעיות עור, נפיחות ועוד - וגם תומך בבריאות המפרקים.
6. פרוביוטיקה
מכיוון שמערכת העיכול מעורבת בניקוי רעלים, חשוב לתמוך בסילוק צואה בריא על ידי שמירה על שפע החיידקים הטובים במעיים. מכיוון שהם מקדמים את בריאות המעיים, פרוביוטיקה יכולה להיות מועילה במיוחד אם אתה מתמודד עם עיכול איטי, נפיחות, אנרגיה נמוכה וערפל מוחי.
